Qu'est-ce que l'Innerdance?
 

L'innerdance (Kundalini Activation) est une pratique puissante et nouvelle qui permet de se reconnecter à soi-même. C'est un processus énergétique qui vise à éveiller et à faire circuler l'énergie vitale latente, le Prana, à travers le système d'une personne. 

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 Il s'agit d'un processus de lâcher prise qui permet aux participants d'entrer dans des états de conscience grâce à un effet de résonnance énergétique.

 Durant la séance, j'utilise une playlist construite spécifiquement qui vous guidera à travers 12 étapes de transformations personnelle. J'utilise également le langage de lumière: un langage canalisé permettant d'accompagner les participants dans leur expansion de conscience.

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​​​​Pour certaines personnes, la 1ère fois peut-être très intense, chez d'autres, plus subtile. Les séances sont sécurisées et respectueuse de votre écologie interne.

L’énergie est intelligente et n’ira jamais là ou vous n’êtes pas prêt à aller !

Quels sont les bienfaits d'une séance de l'Innerdance?

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• Transformation intérieure et alignement

• Confiance en soi et affirmation de soi

• Libération émotionnelle

• Guérison mentale et physique

• Expansion des capacités psychiques (développe intuition et réceptivité)

• Prises de conscience et clarté (sur vous-même, votre chemin de vie, votre environnement, ...)

• Libération énergétique et nettoyage 

• Connexion au féminin divin (yin)

• Créativité et inspiration accrues (projets personnels, artistiques, professionnels, ...)

• Détachement et apaisement (recule par rapport au drame, aux préoccupations, ...)

• Dissolution de l’égo limitant

• Libido (meilleur connexion à votre sensualité et vitalité sexuelle)

• Harmonie intérieure et connexion spirituelle

• Epanouissement et équilibre global

• Recyclage du système nerveux 

• Augmentation du taux vibratoire -> Vous allez attirer des personnes qui vibrent aux même fréquences!

• Votre pouvoir magnétique se décuple. 

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Une session d'Innerdance, c'est 20% de bienfaits lors de la séance, et 80% APRES la séance! 

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Quelles sont les expériences que je peux vivre durant une session?

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Il est tout d'abord très important d'être dans un processus de lâcher prise total, de lâcher les craintes, les peurs, ... et de ne pas être dans l'attente de quoi que ce soit Tout est juste! Vivez l'expérience sans rien bloquer.

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• Mouvements physiques: spasmes, tremblements, postures de yoga spontanées, bâillements, toux, kriyas. -> permet au corps de libérer les énergies stagnantes ou bloquées, ainsi que les émotions associées. 

• Mouvements énergétiques : vous pouvez ressentir des courants d’énergie circulant dans le corps sous forme de chaleur, de froid, de vibrations, de pressions…

• Activation du 3ème œil : expériences visuelles comme des visions de lumières, de couleurs, d'images, de vie antérieurs, ... 

• Mouvements émotionnels : libération d’émotions désagréables (colère, pleurs, tristesse, peur...) ou positives (joie, gratitude, extase, orgasme énergétique…)

• Non dualité : la perception entre le soi et le monde s’estompe. Sentiment d’unité totale, de connexion avec tout ce qui existe apportant paix et expansion de la conscience.

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Chaque séance est unique, chaque personne est unique ! Il n’y a pas de normes, chacun active son énergie vitale à son propre rythme et selon ses besoins individuels !

Plus le participant participe à des séances, plus les expériences peuvent être intenses et profondes, et plus il observe des changements dans sa vie.

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J'insiste sur le fait qu'une attitude de non jugement et de bienveillance est à suivre lors des séances, que ce soit envers vous même ou envers les autres participants. 

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Comment se préparer à une séance?

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• Ne buvez pas d’alcool, de thé ou de café le jour même et ne consommez pas de substances. 

• Ne mangez rien au minimum 3h avant et favorisez des repas léger les 24h précédent la séance. (de préférence végétarien)

• Si vous avez du mal à lâcher prise, faites une petite méditation de lâcher prise avant ou des exercices de cohérence cardiaque…

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Comment se déroule une séance?

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Une séance dure 2h. Je commence par quelques explications et je réponds à vos questions. Ensuite, vous serez invités à vous allonger sur un tapis de yoga (de préférence sans coussin), les yeux fermés (vous pouvez placer un bandeau sur les yeux)

​La séance commence alors et durera 1h. Vous voyagerez au son d'une playslist qui a été spécialement conçue pour vivre l'expérience. Il s'agit parfois de musique calme parfois beaucoup plus rythmée/dynamique! 

Durant la session, je peux être amenée à vous toucher légèrement par endroit ou à effectuer du tapping, je peux parler le langage de lumière (qui est le langage de l'âme), réciter des mantras, chanter, jouer d'un instrument de musique (style tambour, carillon, ...)​

Après 1h, la playlist se termine et nous prenons un instant pour vous laisser revenir à votre rythme.

Je vous donnerez ensuite quelques recommandations et un moment de partages est prévu pour les personnes qui le souhaitent. ​

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Quelles sont les contre-indications?

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Epilepsie, troubles psychiques (bipolarité, shizophrénie, psychoses...), femme enceinte, mineurs, glaucome, asthme sévère, troubles cardio-vasculaires, AVC, anévrismes, convulsions,  hypertension, intervention chirurgicale récente ou soucis physique qui pourrait s'aggraver lors des mouvements, consommation de stupéfiants dans les 72h avant la séance. 

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En cas de doute ou de soucis médical, il est conseillé de consulter un médecin au préalable!

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A quoi vous attendre après une séance?

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Diminution des douleurs physiques, libération des tensions accumulées. Augmentation de votre sensibilité, de votre intuition, de votre connexion avec le monde subtil, une expansion des capacités extrasensorielles. Regain d'énergie. Reconnexion à votre sensualité et votre sexualité. Sentiment de calme, d'apaisement et de libération.

Plus grande clarté mentale, émergence de nouvelles idées, inspiration et créativité accrues ouvrant de nouvelles possibilités et de nouveaux horizons.​ Sentiment de confiance accrue et de guidance, ainsi que le soutien d’une force supérieur, offrant un sentiment de sécurité et de direction claire. Une plus grande appréciation de la vie et de la gratitude envers les expériences et les personnes qui l’entourent.

Un sentiment de confiance en soi et de pouvoir personnel qui grandit, favorisant l’affirmation de soi et l’accomplissement des objectifs personnels.

Regain de pouvoir personnel, de joie, de légèreté, d’amour, meilleure connexion à la nature, au divin, au tout… Alignement progressif, avec le chemin de la vie qui s’aligne et se fluidifie, offrant une plus grande harmonie et un sens de l’accomplissement.

​En résumé, soyez prêt au changement! Mais n'oubliez pas que chacun avance à son propre rythme et que tout arrive au bon moment! 

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Une crise de guérison peut également avoir lieu après une séance, le corps se rééquilibre simplement. Voici quelques symptômes qui peuvent apparaitre: maux de tête, fatigue, sommeil perturbé, accentuation des douleurs déjà présentes ou apparition d'anciennes douleurs, sensibilité exacerbée, sensation de mal-être du à la libération émotionnelle, ... Tout ceci est provisoire et parfaitement normal!

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Sara, facilitatrice en Innerdance

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